ダイエット

ダイエットにもデメリットはある!【27kg痩せた私が教えます】

Hakase(@hakase_2929)です。

今回は、ダイエットにも実はデメリットがあるという話をしたいと思います。

27kg痩せた私の話

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私は、高校2年生の春から秋にかけて、27kg痩せることに成功いたしました。

74kg→47kgなので、見た目もだいぶ変わり身軽になることができました。

 

1回52kgまでリバウンドしましたが(適性体重の範囲内ですが)、47kgまで何とか体重を戻し、

今は47kgから49kgの間を、行ったり来たりしています。

 

そんなダイエットに成功した私が、実際に感じたデメリットとメリットを紹介したいと思います。

 

 

ダイエットをすることによるデメリット

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①前よりも冬が寒く感じる

これが1番のデメリットかもしれません。

太っていたときは、冬のほうが好きで、夏はとても苦手でした。

ところが痩せてしまうと、夏の暑さよりも冬の寒さのほうが耐えられなくなってしまいました。

 

単純にダイエットによって、脂肪が減ったために前よりも冬が寒く感じてしまうのでしょう。

 

 

②女性なら胸が減ってしまう

女性の場合、1番深刻なデメリットかもしれません。胸は脂肪なので、特に急激なダイエットを行なってしまうと、減ってしまうリスクが高まります。

 

私も減ってしまったなという実感があります。

なんだかんだで、巨乳な人は男性にモテやすいので、モテたいなと思う人は注意するべきデメリットです。

 

 

③服を買い換える必要がある

ダイエットをしてしまうと、当然ですが前に着ていた服はぶかぶかになってしまいます。

 

服を買い換える必要があると思うので、それが面倒くさいと感じてしまう人がいるとおもいます。

 

 

 

ダイエットをすることによるメリット

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①前よりは確実にモテる

断言します。前よりは確実にモテます。

太っているときは、全然モテませんでしたが、

痩せてから何回かナンパをされるようになりました。

少なくとも声をかけられるようには、なったということです。

 

また太っている男性が好きという人もいますが、ごく少数派ですし、大抵の場合は巨乳だからという理由です。

痩せている女性が好きだという男性が、大多数を占めるので、痩せたほうがモテやすいといえます。

 

 

②自分に自信が持てる

太っているときは、自分に自信がなかったです。私が太っていることについて、親も心配していましたし、同級生が陰口を言っていたこともあります。

 

痩せてからは、少しですが自分に自信を持つことができるようになり、太っているときに感じていた負い目はなくなりました。

 

 

③ファッションの幅が広がる

大きなサイズの洋服というのは、少ない傾向にあります。女性の場合は、レディースの服では入らず、メンズの服を着ざるを得ない場合もあります。

 

また、スキニージーンズや肩や腕を出すなどの体型を強調するような服を着ることに、抵抗を覚えてしまいます。

結局体型を隠すようなファッションになってしまうので、ファッションの幅が狭まります。

 

スキニージーンズや肩や腕を出すようなファッションも、積極的に挑戦できます。

 

 

④身軽なので、運動をしやすくなる

太っているときは、身体が当然重いので、運動するのが億劫になり、息もすぐ上がってしまいます。

 

痩せると身軽になるので、太っているときよりも運動をしやすくなります。

運動をすると、体型維持につながり、より太りづらくなります。

 

 

⑤健康に良い

太っていることは健康にはよくありません。

肥満は多くの病気をまねく可能性があります。

心筋梗塞や脳卒中などの突然死につながるリスクが高まってしまいます。

 

痩せすぎもよくないですが、太っているのも健康に悪いです。

 

 

 

まとめ

太っている方を否定するつもりはありません。

ただ痩せたいと思うのであれば、1回ダイエットに挑戦してみることをおすすめいたします。

 

ダイエットのデメリットとメリットを知って、

新たな一歩を踏み出しましょう!

 

 

 

※ダイエットは続けることがとても大切です。

そして、なぜ人は太ってしまうのかという原因を知ることが必要です。

 

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